Все, что нужно знать и купить перед родами

Советы и ответы

Наши героини

Варя Веденеева

Основательница сервиса печати фотокниг «Периодика» и проекта 365done.ru — сайта с чек-листами для наведения порядка в жизни и работе. В своем блоге Варя ищет баланс, пишет о личной эффективности и делится результатами работы над собой.

В ближайшие дни нашей героине предстоит родить первенца, и мы поговорили с ней о том, что ей помогает даже во время беременности оставаться одной из самых спокойных и гармоничных женщин, известных НЭН.

Арина Чак

Дипломированная акушерка, основательница Akusherstvo Club, создательница проекта «Школа доул» и многопрофильных медицинских центров для всей семьи A Medclinic, авторка книги о партнерских родах, сертифицированная консультантка по ГВ и мама уже почти пятерых детей — младший родится совсем скоро.

Вся работа нашей героини направлена на то, чтобы сделать беременность, роды и первые годы жизни с ребенком максимально спокойными, безопасными и комфортными для мамы. Именно в ее клинике Варя Веденеева ведет беременность и именно с ней планирует рожать первенца. А для нашего проекта Арина делится важными советами для всех родителей и тех, кто собирается ими стать.

Варя

Я стараюсь во время беременности придерживаться цифровой гигиены, сознательно ограждаю себя от пугающей информации. Я нашла поддерживающую команду врачей в клинике Арины и спокойно выполняю все рекомендации.

Я обращаю внимание на примеры гармоничной беременности и жизни с младенцем. Меня успокаивают и вдохновляют женщины, которым удалось после родов сохранить свою прежнюю активную жизнь. Например, Арина во время беременности продолжает ходить в баню! Мне даже не приходило в голову, что это возможно. Как же много мы не делаем только потому, что у нас не было перед глазами классного примера.

Арина

Важно не забывать фундаментальную основу: в большинстве случаев беременность и роды — естественные процессы. Знание, что это норма, а не патология, значительно снижает уровень стресса и адреналина — и у женщины, и вообще в семье.

Когда мои пациентки жалуются на тревожность, я им рекомендую делать практику про род — вспоминать, что их на свет привела мама. Родила, воспитала, вырастила. Маму родила бабушка. Бабушку — прабабушка и так далее. Пока не устанешь, представлять это бесконечное количество женщин, которые были до тебя. И все они справились! Это дает невероятную внутреннюю опору!

Примечание редакции НЭН

Нам известно множество самых экзотических способов самоуспокоения во время беременности. Кто-то старался изучить всю возможную медицинскую информацию о родах и младенцах. Кто-то купил домой акушерский фонендоскоп и по несколько раз в день слушал сердце малыша. Понаблюдайте за собой: что усиливает вашу тревогу, а что — снимает. И дальше делайте поменьше первого и побольше второго!

Варя

На курсах подготовки к родам я обнаружила, что многие приемы оттуда похожи на упражнения из йоги, которой я занимаюсь много лет. Думаю, что мои многолетние практики, доверие к своему телу очень помогают спокойно переносить беременность. И надеюсь, что помогут мне в родах. В общем, если вы только планируете ребенка, то советую попробовать йогу: она помогает почти во всех сферах жизни.

Я не загадываю, что будет после рождения малыша. Сейчас мы с мужем планируем привлекать ресурсы по мере необходимости. Пока не ищу няню, попробую работать с младенцем из дома или брать его в офис. Я хочу сохранить свой привычный образ жизни, поэтому отходить от дел на три месяца или полгода не планирую.

Арина

Сразу после родов я рекомендую наладить грудное вскармливание всем, у кого есть такая физическая возможность, — это значительно облегчает маме жизнь с ребенком. Когда тебе не нужно думать о заканчивающейся смеси, о стерилизации бутылок. Когда у тебя всегда с собой полезная еда идеальной температуры. А на тот случай, если нужно будет оставить малыша с папой или няней, пригодятся молокоотсос и сделанные заранее запасы молока.

Во-вторых, важно понимать, что маме младенца можно практически все: можно есть любимую еду и не нужно соблюдать «диету кормящей матери», можно пить кофе, можно мыть полы раз в неделю, не гладить детские вещи, не кипятить воду, можно даже не купать ребенка каждый день, если процесс приносит всем участникам только стресс.

В-третьих, сейчас появилось много очень классных и удобных вещей, которые помогают организовать удобный быт с малышом: коконы для сна, подушки для кормления, шезлонги для укачивания и так далее. Например, абсолютно незаменимая вещь для городской мамы — коляска-автокресло для самых маленьких. С ней удобно и на такси, и на собственной машине.

Примечание редакции НЭН

Самое важное — избавиться от перфекционизма еще до родов. Ведь даже идеальные младенцы редко спят восемь часов подряд. Даже у самых заботливых родителей дети болеют. Даже самые продвинутые взрослые иногда чувствуют желание кричать и топать ногами. Это тоже нормально, и это — часть родительства. Дети способны найти массу самых неожиданных способов не оправдать ваших ожиданий. Поэтому мы очень поддерживаем Варю в ее позиции — не загадывать наперед и решать проблемы по мере их поступления. Ведь (а вот и хорошие новости!) большинство родительских страхов останутся лишь фантазиями. А если так, то зачем накручивать себя заранее?

Варя

Я часто и в жизни, и в работе пользуюсь опытом профессионалов или людей, которые знакомы с темой лучше меня. Поэтому я попросила у Арины список вещей, которые ей кажутся наиболее удобными, и заказала их на Яндекс Маркете в категории детских товаров.

У нас небольшая квартира, поэтому я не хотела покупать все заранее и долго хранить дома, так что сейчас у меня готов только минимальный набор вещей. Я привыкла жить в ритме всех сервисов (той же Яндекс Лавки): если тебе что-то нужно, оно приедет к тебе буквально в течение нескольких минут. Так что я куплю все необходимое ровно в тот момент, когда мне оно понадобится.

Арина

Нет и не может быть никакого единого списка для всех семей. То, что понадобится именно этой семье, сильно зависит от образа жизни родителей и особенностей малыша. Кому-то важно, чтобы вся одежда была новой, любовно выбирать каждый бодик. А вот кроватка — может быть какой угодно. Кому-то, наоборот, нужна специальная деревянная кровать с продольным маятником, а одежду можно взять у кого-то из друзей.

Но все же я могу дать три рекомендации. Во-первых, не бояться покупать дорогие вещи. Многие из них совсем не теряют в цене — я, например, покупала коляску два года назад и понимаю, что сейчас могу продать ее даже дороже. Хорошие, качественные детские вещи — это инвестиция. То же можно сказать о растущем стульчике: он способен прослужить многим поколениям детей, и поэтому вы легко продадите его, как только ваш ребенок из него вырастет.

Во-вторых, покупайте вещи по мере необходимости, а не заранее: например, кроватку стоит покупать только после родов, когда вы убедитесь, что ваш малыш готов спать отдельно от вас. К счастью, сейчас можно заказать что угодно на маркетплейсах — на том же Яндекс Маркете, с помощью сервиса для оплаты покупок частями Сплит и с быстрой доставкой прямо к вам в руки.

И, в-третьих, я бы рекомендовала не покупать переноски до рождения малыша. Лучше взять у знакомых и протестировать разные варианты: рюкзак, слинг на кольцах, слинг-шарф. Попробовать это все на себе, поносить ребенка и выбрать то, что подходит вам и вашему малышу.

Примечание редакции НЭН

Обязательно стоит почитать отзывы пользователей к тем товарам, которые вы планируете купить. И даже не для того, чтобы принять решение, а потому что пользователи могут рассказывать о тех особенностях товара, которые вы ранее даже не учитывали. Например, пластиковые колеса коляски могут твердеть на морозе и отказываться катиться по ледяному асфальту. Вы можете узнать, об какое автокресло приходится постоянно ломать ногти, а какое застегивается легко и быстро. То есть все те маленькие штуки, которые сделают ваше родительство проще и приятнее.

P. S. Ну или, как Варя, заведите себе опытную подругу, которая сможет поделиться советом и поддержать.

Если вы, как и Варя, готовитесь к рождению ребенка, мы знаем, что у вас в голове сейчас бушует настоящий ураган мыслей: как подготовиться к родам, что делать в первые дни, как кормить ребенка, как его держать, укладывать, мыть… И что купить?

Этот проект мы подготовили вместе с Яндекс Маркетом — маркетплейсом, который помогает родителям сделать ожидание ребенка еще более приятным, а новую жизнь с ним — максимально комфортной и безопасной. Так родился на свет и Junion — собственный бренд Маркета, предлагающий стильные и качественные детские товары по демократичным ценам. Все от мягких игрушек до детских автокресел и шезлонгов придумано и проверено самыми трепетными покупателями — родителями.

В категории «Детские товары» на Маркете есть все необходимое как для новорожденного, так и для привередливого тоддлера. А чтобы проверить и убедиться во всем самостоятельно, можно заказать товары с быстрой доставкой на дом.